6t体育女人常吃这3样或许能调理月经改善子宫让你青春靓丽更持久

　　月经对于女人来说特别重要，月经就是女人的晴雨表，很多女性朋友应该有发现一个问题，月经也有小脾气，当你生气的时候，生病的时候和上火的时候等等，月经就会出现异常，有的时候会减少，有的时候还会变黑红色，甚至平时的经期是5-6天，而现在却是3天就没有了等等很多情况，特别是过了35岁后的女人，当女人35岁后，身体各个器官就会开始慢慢衰老，月经量也逐渐减少，这个时候体内的雌性激素不足，内分泌错乱，如果不进行调理，久而久之，子宫可能就会发生子宫疾病，引起闭经的情况，闭经就意味着不在年轻6t体育，卵巢开始衰老，6t体育身体也开始发生变化，脸上就会开始出现一些斑点甚至皱纹，所以说女人应该把子宫的保养放在第一位，子宫年轻了，还担心肤色不好，不青春靓丽吗？今天就来教大家靠吃来保养子宫。

　　黄豆与猪排骨一起煮对女性好处很大，可以有效的补充胶原蛋白，还能改善气血，使皮肤有弹性，首先准备一斤的猪排骨，大枣10粒左右，黄豆一大把，通草20克，生姜片和盐适量就可以，将猪排骨洗干净，切成块，通草用纱布包起来，在把猪排、生姜、黄豆、大枣、和包好的通草一起放到煮沸腾的水中煮，用文火先煮2个小时，2个小时后，把通草包拿掉，加入适量的盐就可以吃了，肉汤一起很美味。6t体育

　　黄豆莲子红豆放在一起用豆浆机打成豆浆喝，对女性朋友有着很好的益气补血，补充雌性激素，滋养子宫，清热解毒等功效，首先黄豆50克，用水泡6个小时，莲子20克，红枣20克，去掉枣核，最后把它们一起放到豆浆机里，加入清水一起操作，制作成豆浆，喝的时候加入适量的白糖，女性常喝对子宫有很好的功效。

　　胡萝卜和西红柿含有丰富的物质和维生素，有营养学家曾经表明，常吃胡萝卜对女性的卵巢有很大的帮助，可以很好的保护子宫，6t体育对抗衰老也有很好的作用，首先胡萝卜1根，西红柿3个，将它们榨成汁，最后加入适量的蜂蜜搅拌，女性经常喝，有很大的帮助，对月经也有着很好的帮助。